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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 蜜月旅行訂房2 房公寓飯店 - 10 分鐘至金絲雀碼頭! - 倫敦  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 自助洗衣

熱情款待

  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 微波爐
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 獨立浴室

鄰近景點

  • 位於金絲雀碼頭
  • 景點渡假村
  • O2 體育館就在附近
  • 奧林匹克體育場就在附近
  • 倫敦塔就在附近
  • 空中花園就在附近酒店預定折扣
  • 民宿優惠
  • 夏德塔就在附近
  • 倫敦大橋就在附近
  • Excel 展覽中心就在附近
  • 卡提沙克號就在附近
  • 皇家天文台就在附近
  • 塔橋就在附近
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 防中暑、熱衰竭? 泰史特龍:鍛鍊肌肉就對了

:

每日健康/泰史特龍 (重訓理論與運動營養學專長)

做重訓不會中暑

擔心自己中暑的你給看過來!我來教你應對的方式吧,那就是重訓。肌肉有著儲存水分,像水塔般的功能,肌肉量越多的人,越不容易中暑。﹁肌肉可以解決世界上99%的問題﹂,這句我一直重複的話並不是開玩笑,是認真的。平時就努力儲存水分、防止中暑的肌肉,我最愛了。

不去健身房也能燃燒脂肪的間歇訓練

如果不想上健身房卻想要鍛鍊肌肉、燃燒脂肪,唯有﹁間歇訓練﹂一途。慢跑3分鐘↓衝刺30秒為1組,共作6∼10組。中間不休息,並在慢跑過程中調整心跳數。衝刺的時候不只是腿部肌肉,連上半身的肌肉也會運動到,除了可以鍛練全身之外,燃燒脂肪的效果也相當好。

 

《延伸閱讀》

肌肉怎麼練都軟軟der?運動後該不該吃?想增肌減脂不能踩的NG地雷

本文摘自 世茂出版《肌力訓練最強日本社長:人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決》

 

以上內容為《世茂出版》授權刊登,非經授權,禁止轉載。

 國會外交不間斷 蔡其昌訪菲挺台灣同鄉

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[新頭殼newtalk] 立法院副院長蔡其昌今(2)日蔡其昌更應菲律賓台灣同鄉會之邀,率團抵達菲律賓馬尼拉出席端午感恩會,並與多位菲國政壇友台人士碰面,同時聽取台僑、台商的心聲,承諾協助將大家意見帶回台灣作為政府推動新南向的政策參考。

蔡其昌去年三月底為推廣「台中─澳門」首航航線,成功飛抵中國的特別行政區澳門推觀光,引發關注;接著七月蔡其昌又率團訪問新加坡、馬來西亞等,拜會多位星馬政壇重量級人士,積極協助推展蔡政府的新南向政策。

端午感恩大會已邁入第三年,是旅菲台灣鄉親、駐菲代表處人員、台商代表、僑社代表、菲國友人等團聚一堂的日子。立法院副院長蔡其昌率領林俊憲、鄭運鵬、谷辣斯等委員及沈哲芳副署長蒞臨,大會場面熱烈,旅菲鄉親紛紛趨前攀談、合影留念。同時,代表政府感謝菲律賓台灣同鄉會在花蓮大地震時拋磚引玉、火速募款捐出超過200萬披索給政府投入救災。

菲律賓台灣同鄉會會長吳國禎除了向大家祝賀端午佳節愉快,特別感謝蔡其昌副院長在立法院休會第二天,就率團蒞臨菲律賓給台灣同鄉會最大的鼓勵。他致詞說,鄉親們在海外打拚,無法和在台灣的家人過節,但看到來自台灣的蔡副院長與各位委員來,感到特別溫暖。

蔡其昌致詞時指出,台菲之間的經貿合作緊密,在菲律賓與東南亞各國都能看見台灣鄉親與台商的足跡,大家帶著台灣經驗與精神在各地奮鬥,相信台灣政府與人民都願意當大家最大的後盾,並全力給予大家所需的協助。

蔡其昌強調,在蔡英文總統宣示推動「新南向政策」後,政府相關部門便開始加速推動在東南亞國家的各種政策,並加強與東南亞各國的經貿合作,尤其看見台灣鄉親在菲律賓的奮鬥經驗,及菲國經濟成長的表現,相信菲國在新南向政策中也深具潛力,鼓勵大家一起加油!

菲律賓台灣同鄉會成立於2006年11月,旨在聯絡鄉親情誼、促進團結互助、維護鄉親合法權益,每逢重大節日都會舉辦感恩餐會同聚,並加強與他國同鄉會的聯繫。

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